.

Thursday 25 December 2014

4 Cara Merapatkan Kembali Bahagian Intim Wanita


5 Cara Merapatkan Kembali Bahagian Intim Wanita

Assalamualaikum wbt...

Memang dilema bagi ibu-ibu yang baru melahirkan anak mencari jalan penyelesaian untuk merapatkan kembali anggota intim mereka. Al maklumlah, proses kelahiran secara normal ini bukanlah sesuatu yang mudah. Nyawa di pertaruhkan. Ramai yang bimbang bahagian 'intim' tersebut longgar dan kemutan tidak seperti di awal perkahwinan dahulu.

Masalah bahagian intim yang longgar ini tidak boleh di biarkan begitu sahaja. Ia perlu di rawat dengar segera supaya hubungan suami isteri tidak menjadi dingin. 

Sebagai wanita, kita perlulah mencari dan mendapatkan penyelesaian kepada masalah ini. Rawatan, penjagaan pemakanan dan mengawal emosi amat penting untuk merapatkan kembali bahagian intim ini.

Antara cara yang boleh di amalkan untuk merapatkan kembali bahagian intim wanita ialah:-

Rawatan
Antara rawatan yang sering di buat ialah berurut, bertungku, bertangas, senaman, sauna dan scrub. Kaedah ini di katakan boleh memulihkan kembali bahagian sulit kita. Rawatan secara tradisional pula boleh di lakukan sendiri di rumah. Biasanya ia menggunakan air rebusan daun sirih untuk mencuci bahagian intim tersebut.

Senaman Kagel
Senaman ini penting untuk wanita. Namun begitu ia juga boleh di lakukan oleh kaun lelaki. Senaman ini biasanya di panggil dengan senaman kemutan. 
Cara untuk melakukan senaman ini ialah:-

1. Kemutkan otot pelvik seperti anda mahu menahan kencing
2. Tahan selama2-3 saat
3. Lepaskan perlahan-lahan dan rehat
4. Buat sebanyak 25 kali setiap sesi sebanyak 3 kali sehari
5. Jangan kecutkan otot perut dan punggunmg semasa melakukan senaman ini

Menjaga pemakanan
Ambillah makanan yang sihat dan seimbang. Kebiasaanya selepas bersalin kita di galakkan untuk mengambil biji manjakani yang di katakan boleh menegangkan semula otot-otot di dalam faraj. Anda juga boleh mengamalkan makanan tambahan seperti Alfalfa Complex Shaklee.

Kawal Emosi
Sebagai isteri yang kini telah bergelar ibu, kita haruslah bijak dalam mengendalikan emosi kita. Jangan sesekali mengabaikan tanggungjawab sebagai isteri hanya kerana telah mempunyai si kecil. Kawal emosi anda sebaiknya supaya rumahtangga sentiasa harmoni. Ini kerana emosi yang stabil akan memberikan aura yang positif kepada kita.

Semoga perkongsian saya ini dapat memberi manfaat kepada kita semua..

rujukan:-








**This statements have not been evaluate by the food & drugs administration. these product are not intended to diagnose,treat, cure or prevent any disease**

 BERMINAT UNTUK PERTANYAAN @ TEMPAHAN PRODUK HUBUNGI SAYA:- 
 NURSIMATUN MD YUSOF CALL/SMS/WHATSAPP/TELEGRAM:- 
012-3789284 
FB PAGE:- MAMA GOJES SHOPPE EMAIL:- nursimatun@gmail.com 
Shaklee ID :- 1091465 
Shaklee Produk (M) Sdn Bhd [381287-T]

Tuesday 23 December 2014

5 Sebab Utama Mengapa Perlu Turunkan Berat Badan Dengan Segera Supaya Tidak Mendapat Masalah Kesihatan lain Yang Lebih Serius!





5 Sebab Utama Mengapa Perlu Turunkan Berat Badan Dengan Segera!




Assalamualaikum semua...

Semoga sentiasa dalam lindungan dan rahmat Allah selalu hendaknya...

Malam tadi saya tertidur agak awal... sekitar jam 10.30 sudah terlelap.. Plan asal yang kononnya nak bangun solat tahajjud... Alhamdulillah... Allah gerakkan saya jam 2.11 pagi... Di saat ini telah pun selesai menunaikan solat tahajjud dan menghadap laptop untuk menyelesaikan kerja-kerja yang terbengkalai..

Apa yang hendak saya sampaikan disini, sewaktu terjaga tadi, terus saya capai telefon bimbit yang berada di sebelah suami. Saya lihat ada beberapa mesej dari whatsapp dan telegram.

Apa yang menarik hati saya, whatsapp dari seorang customer yang teringin nak kurus!


Kenapa kita perlu kurus sebenarnya? Inilah persoalan yang selalu bermain di fikiran kita. Penting ke menjadi kurus ni? Apa kelebihannya?

Di sini saya ingin berkongsi dengan anda 5 sebab utama mengapa kita perlu turunkan berat badan dengan segera supaya kita tidak mendapat masalah kesihatan lain yang lebih serius.

1. Kurang berisiko mendapat penyakit kronik
Banyak penyakit kronik boleh di hidapi oleh mereka yang berbadan besar atau gemuk ini. Antaranya ialah:-
*Tekanan darah tinggi
*Stroke
*Penyakit kardiovaskular (berkaitan jantung)
*Kolesterol tinggi
*Osteoartritis
*Diabetes
*Gout

Dan banyak lagi...
Penyakit-penyakit ini dapat di elak sekiranya kita mempunyai berat badan yang ideal.

2. Memudahkan pergerakan

Mereka yang mempunyai fizikal badan yang lebih kurus akan lebih mudah membuat pergerakan terutamanya ketika hendak duduk dan bangun. Bagi yang berbadan agak besar, faktor fizikal tersebut merupakan masalah utama dan membataskan pergerakan mereka.

3. Meningkatkan keyakinan diri

Selain faktor di atas, keyakinan diri kita juga dapat di tingkatkan sekiranya kita mendapat bentuk badan yang ideal ini. Bagi orang yang berbadan besar, pastinya tahap keyakinan lebih rendah kerana kebiasaanya mereka ini seringkali di ejek dan di kutuk. Jika kita kurus, itu akan lebih memberi keyakinan pada diri untuk mendapatkan pasangan hidup.

4.Senang mencari saiz baju

Ini adalah salah satu sebab penting yang saya gemari. Kebiasaanya mereka yang berbadan agak besar, sukar untuk memilih saiz baju. Bila ada yang berkenan di hati, saiz pula tak ada. Memang itulah yang sering terjadi kepada mereka yang berbadan besar. Sebab itulah perlunya kita menguruskan badan.

5. Jimat duit makan

Faktor ini juga penting. Mereka yang berbadan besar cenderung untuk makan lebih banyak berbanding mereka yang kurus. Jika kita kurus, perbelanjaan makan dapat di kurangkan dan kita dapat berjimat. Orang kurus sudah semestinya makan ala kadar dan berbeza dengan mereka yang berbadan besar.

Bagaimana ingin menurunkan berat badan?

Terdapat banyak produk di pasaran yang di tawarkan untuk anda yang ingin menurunkan berat badan. Namun awas jangan sampai tersalah pilih. Nanti merana badan. 

Di Shaklee, kami menawarkan produk makanan tambahan untuk membantu menurunkan berat badan. Set tersebut ialah Set Kurus Shaklee. Set ini terdiri saripada set asas dan juga set penuh.. bagi mereka yang tidak mempunyai bajet yang besar, boleh mencuba set asas terlebih dahulu.

SET ASAS

Set 1

Set 2


SET PENUH




Testimoni pengguna









Mendapat badan yang kurus bukanlah satu angan-angan kosong. ia boleh di capai sekiranya kita berdisiplin dan konsisten dalam pengambilan vitamin-vitamin Shaklee ini. Jika ramai yang sudah berjaya menurunkan berat badan, sudah pasti anda juga mampu melakukannya.

So, apa tunggu lagi?? Jom bertindak sekarang!!

Dapatkan vitamin-vitamin ini dengan pembelian terus pada website Shaklee ini..

               Order Set Kurus Lengkap

                 Order Set Kurus Asas


*Untuk melakukan pembelian ini, anda perlu mempunyai kad debit/kredit..

Sekiranya anda ingin mendapatkan khidmat konsultasi secara percuma, boleh hubungi saya melalui nombor telefon yang tertera di bawah:-

Anda mungkin juga meminati:-



**This statements have not been evaluate by the food & drugs administration. these product are not intended to diagnose,treat, cure or prevent any disease** 

BERMINAT UNTUK PERTANYAAN @ TEMPAHAN PRODUK HUBUNGI SAYA:- NURSIMATUN MD YUSOF 
CALL/SMS/WHATSAPP/TELEGRAM:- 012-3789284 
FB PAGE:- MAMA GOJES SHOPPE 
EMAIL:- nursimatun@gmail.com
Shaklee ID :- 1091465 
Shaklee Produk (M) Sdn Bhd [381287-T]

Friday 19 December 2014

10 Tips Untuk Kuruskan Badan Secara Sihat Dan Selamat




Gemuk bukan bermakna tidak cantik tetapi kurus dan sihat adalah pakej yang lebih baik dan sangat diimpi-impikan semua orang lebih-lebih lagi kaum wanita. Namun begitu, sejak akhir-akhir ini nampaknya kaum lelaki juga semakin menjaga bentuk badan mereka. Apakah tips yang sering di amalkan? Nak tahu rahsianya? Jom kita bongkarkan...

Tips untuk kuruskan badan 

Jangan berlapar

Harus diingat bahawa membiarkan diri kelaparan hanya semata-mata untuk menurunkan berat badan adalah mitos yang sangat tidak tepat. Kita tidak perlu berlapar jika ingin kurus kerana makanan yang kita ambil akan membekalkan tenaga kepada badan kita. Sekiranya kita tidak mengambil makanan, tubuh akan mula membakar otot untuk menggantikan makanan. pada masa ini, kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan lapar, anda akan makan lebih banyak dari biasa.

Minum air putih 8 gelas sehari

Air akan membantu mengurangkan selera makan anda. Sebelum mengambil makanan yang berat, cuba minum air telebih dahulu. pasti anda tidak akan dalam kuantiti yang banyak.

Jangan mengelak dari mengambil sarapan pagi

Mereka yang tidak mengambil sarapan pagi akan cenderung makan lebih banyak. Sarapan pagi amatlah penting untuk membekalkan tenaga seharian kepada kita. Jadi, jangan risau untuk bersarapan kerana ada kajian yang menunjukkan bahawa mereka yang TIDAK bersarapan pagi lebih cenderung untuk menjadi GEMUK.

Elakkan minuman bergas

Minuman bergas sangat tidak elok untuk kesihatan kerana kandungan gula yang terdapat di dalamnya amatlah tinggi berbanding minuman-minuman yang lain.

Kurangkan pengambilan makanan berlemak dan berminyak

Seeloknya di elakkan mengambil makanan yang mengandungi minyak dan lemak yang banyak seperti makanan bergoreng, kek dan sebagainya.

Elakkan mengambil "fastfood"

Ini adalah salah satu fenomena dalam masyarakat kita sekarang. Ramai di kalangan kita terutamanya yang bekerja lebih gemar membeli "fastfood" kerana tidak mempunyai masa untuk memasak di rumah.

Banyakkan mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran

Makanan jenis ini mengandungi serat, vitamin dan mineral yang tinggi. Kandungan lemak di dalamnya pula adalah sangat rendah.

Kurangkan pengambilan gula dan garam 

Pengambilan gulan dan garam secara berlebihan akan membuatkan berat badan kita semakin naik. Pengambilan garam yang banyak akan mengakibatkan badan kita menampung kandungan air yang berlebihan.

Lakukan senaman/aktiviti fizikal

Anda boleh melakukan aktiviti seperti jalan cepat, berbasikal, berenang, berzumba atau senaman-senaman lain secara berkala. 


Boleh di amalkan setiap hari untuk membuang toksin di dalam badan.

Ini adalah sebahagian dari tips yang boleh kita amalkan untuk kuruskan badan secara sihat dan selamat. Sebenarnya semua ini adalah di dalam jadual harian kita. Jika kita dapat lakukannya dengan berdisiplin adalah tidak mustahil kita boleh dapatkan berat badan yang kita impikan..

Bagi mereka yang agak sukar untuk mengawal pemakanan, adalah di galakkkan untuk mengambil supplemen bagi membantu menyelesaikan masalah ini. Antara supplemen yang di cadangkan ialah:-

*Omega guard+Herblax+Cinch Shake Mix ( Bakar+Singkir+Bina)

*Lecithin+alfalfa+ESP (Bakar+Singkir+Bina)

Set-set pilihan ini boleh di pilih mengikut bajet yang kita ada. (Boleh dapatkan nasihat secara eksklusif daripada saya untuk membuat pilihan)

Sebenarnya, walau apa jua produk yang kita ambil, disiplin dan pengambilan secara konsisten sangatlah penting. Jika hanya makan sekali-sekala, keputusan yang kita dapati tidak begitu memberangsangkan. 

Nak lihat hasil mereka yang benar-benar konsisten? Jom lihat testimoni mereka yang berjaya di bawah ini:-










Masih berfikir-fikir lagi untuk mencuba supplemen terhebat ini?? 

No...no...no... jangan buang masa anda lagi...

Bertindaklah sekarang!! Anda mampu mengubahnya..

Sekiranya anda memerlukan khidmat nasihat, anda boleh menghubungi saya di nombor telefon yang tertera di bawah..

Konsultasi untuk anda adalah percuma dan ia nya berterusan sampai bila-bila...

Jom hubungi saya sekarang!!

Anda mungkin juga meminati:-


**This statements have not been evaluate by the food & drugs administration. these product are not intended to diagnose,treat, cure or prevent any disease** 

BERMINAT UNTUK PERTANYAAN @ TEMPAHAN PRODUK HUBUNGI SAYA:- NURSIMATUN MD YUSOF CALL/SMS/WHATSAPP/TELEGRAM:- 012-3789284 FB PAGE:- MAMA GOJES SHOPPE EMAIL:- nursimatun@gmail.com Shaklee ID :- 1091465 Shaklee Produk (M) Sdn Bhd [381287-T]

Thursday 18 December 2014

3 Cara Kecutkan Jerawat Batu Dengan Pantas Supaya Tidak Diejek Suami Sendiri



5 Cara Kecutkan Jerawat batu Dengan Pantas Supaya Tidak Diejek Suami Berwajah Seperti Permukaan Bulan

Setiap orang pasti mengimpikan wajah yang cantik, halus, mulus, gebu dan berseri-seri. Namun begitu, tidak semua memilikinya. Ikhlas saya katakan, saya sendiri pun teramat cemburu dengan mereka yang tidak mempunyai masalah kulit wajah. Jadi, bagaimana agaknya cara untuk untuk kecutkan jerawat batu yang semakin menggunung di wajah kita??? Itulah persoalan yang sering membelenggu setiap orang...

"Ko nak tahu Nor, laki aku sekarang kemain lagi perli-perli aku. Siap cakap muka aku dah macam kulit katak puru. Sedih aku tau. Siapa yang minta kan? Kita kalau boleh nak cantik macam orang lain juga"

Inilah luahan seorang sahabat yang mengalami masalah jerawat batu di muka. Seungguh kecewa dan sedih jika suami sendiri yang berkata sedemikian.

Saya percaya pasti ramai yang berminat untuk mengetahui apakah cara paling cepat untuk mengecutkan jerawat batu ini. Namun sebelum itu, kita harus kenal pasti terlebih dahulu apakah punca yang menyebabkan berlakunya jerawat ini.


Terdapat beberapa punca yang mengakibatkan jerawat terbentuk sama ada di bahagian muka atau badan kita. Antara punca yang seringkali di kaitkan dengan masalah ini ialah:-

1. Hormon
2. Bakteria
3. Pakaian
4. Pemakanan
5. Stress

Apakah cara untuk kecutkan jerawat ini dengan pantas? Jom saya kongsikan dengan anda tips-tips yang boleh di amalkan.

Steam muka dengan teh


Didihkan 2-3 sudu besar serbuk teh dan masukkan ke dalam mangkuk besar. Kemudian, halakan muka pada mangkuk berkenaan supaya wap dari air teh panas tersebut mengenai seluruh wajah. Seeloknya gunakan tuala untuk menutup bahagian kepala. Amalkan 2-3 kali seminggu. In shaa Allah, jerawat akan beransur kecut.

Buat masker dari mendapan air basuhan beras


Setiap kali anda membasuh beras untuk di masak, simpanlah air basuhan yang pertama. Biarkan seketika supaya mendapan terbentuk. Kemudian, ambil mendapat tersebut dan sapukan ke seluruh muka. Amalkan selalu sehingga anda mendapat hasil yang memuaskan.

Lendir daun aloe vera


Caranya mudah sahaja. Hanya sapukan lendir daun aloe vera ni ke muka setiap hari sehingga anda mendapat wajah seperti yang diidam-idamkan.

Namun begitu, tidak semua orang senang mendapatkan daun ini dan tidak semua orang rajin menyimpan air basuhan beras. jadi, langkah yang paling mudah ialah dengan mengamalkan pengambilan supplemen Shaklee yang sememangnya di akui keberkesanannya..

Testimoni pengguna








Dengan pengambilan Vitamin C Sustained Released , ESPGLA dan Zinc Complex secara konsisten, tidak mustahil jerawat batu berkenaan boleh hilang dan wajah anda kembali berseri-seri..

Sampai bila nak bela jerawat tu kat muka kan? Jangan sampai suami pun naik muak tengok wajah kita yang menyeramkan. Bertindaklah sekarang!!

Bagi anda yang berminat ingin mencuba produk yang saya nyatakan di atas, boleh hubungi saya melalui nombor telefon di bawah:-

NURSIMATUN MD YUSOF 
CALL/SMS/WHATSAPP/TELEGRAM:- 012-3789284 
FB PAGE:- MAMA GOJES SHOPPE
EMAIL:- nursimatun@gmail.com 
Shaklee ID :- 1091465 
Shaklee Produk (M) Sdn Bhd [381287-T]


Chop!!! Anda layak mendapatkan penjimatan...

Bagaimana caranya??

Jom daftar sebagai ahli hari ini...

Penjimatan hebat sehingga hampir 25% untuk ahli yang sah berdaftar. Anda juga akan di serap ke dalam kumpulan sokongan di facebook, whatsapp dan telegram sekiranya berminat untuk menjana pendapatan bersama Shaklee..

Bertindaklah sekarang!! Anda mampu mengubah kehidupan hari ini!!

Wednesday 17 December 2014

Bagaimana Ingin Naikkan HB Yang Rendah Ketika Hamil Supaya Tidak Di marahi Doktor




Bagaimana Ingin Naikkan HB Yang Rendah Ketika Hamil Supaya Tidak Di marahi Doktor

Hb darah yang rendah bukanlah suatu fenomena baru di kalangan ibu-ibu hamil. Rata-rata ibu hamil masa kini mengalami masalah Hb darah yang rendah. Mungkinkah ini di sebabkan faktor pemakanan? Atau sememangnya ia satu risiko yang mesti di alami oleh para ibu hamil? Bagaimana cara ingin naikkan Hb darah yang rendah itu?

Di awal kehamilan, Hb darah adalah perkara paling utama yang di periksa oleh jururawat dan doktor. Ada sesetengah ibu hamil mengalami masalah Hb rendah hanya di awal kehamilan dan semakin beransur baik setelah beberapa bulan kehamilan. 

Jika Hb semakin rendah setiap kali pemeriksaan bulanan sudah pasti akan di marahi jururawat dan doktor. 

Hb rendah ini amat berbahaya bagi ibu hamil dan bayi di dalam kandungannya. Antara punca Hb rendah ini adalah:-

* Peningkatan dalam isipadu darah
* Penurunan secara sederhana dalam kepekatan sel darah merah
* Kekurangan zat besi dalam diet
* Kekurangan asid folat
* Kehilangan darah akibat pendarahan buasir

Risiko Hb rendah terhadap ibu

* Boleh menyebabkan pengsan atau pitam
* Boleh menyebabkan keguguran kandungan
* Boleh mengakibatkan kegagalan jantung
* Boleh mengakibatkan pendarahan semasa hamil dan tumpah darah semasa melahirkan

Risiko Hb rendah kepada bayi

* Boleh mengakibatkan pertumbuhan janin terbantut
* Boleh mengakibatkan kelahiran pra matang
* Bayi yang lahir kurang berat. Biasanya kurang dari 2.5kg
* Boleh menyebabkan lemas sewaktu proses kelahiran
* Boleh mengakibatkan kematian sewaktu kelahiran

Bagaimana ingin naikkan Hb?

Kebiasaanya doktor akan memberikan ubat dan vitamin untuk membantu para ibu naikkan kembali Hb darah yang rendah. Antara ubat yang seringkali di bekalkan ialah iberet.


Kadangkala ada juga ubat-ubatan seperti ini yang gagal menaikkan Hb darah ibu hamil. Namun begitu, kita ada pilihan dan alternatif lain untuk membantu kita.

Antara vitamin yang di cadangkan untuk membantu menaikkan Hb darah ialah Vitalea dan Vitamin C Sustained Released



Testimoni pengguna vitalea



sumber google

sumber google



sumber google



sumber google



sumber google


Alhamdulillah, vitamin-vitamin shaklee ini dapat membantu mereka. tak salah kan kalau kita berikhtiar? Semuanya untuk kebaikan kita bersama...

Bagi anda yang ingin mendapatkan vitamin-vitamin Shaklee ini, boleh hubungi saya di nombor telefon di bawah..

**This statements have not been evaluate by the food & drugs administration. these product are not intended to diagnose,treat, cure or prevent any disease** 

 BERMINAT UNTUK PERTANYAAN @ TEMPAHAN PRODUK HUBUNGI SAYA:- NURSIMATUN MD YUSOF 
CALL/SMS/WHATSAPP/TELEGRAM:-
 012-3789284 
FB PAGE:- MAMA GOJES SHOPPE
 EMAIL:- nursimatun@gmail.com 
Shaklee ID :- 1091465 
Shaklee Produk (M) Sdn Bhd [381287-T]

Saturday 13 December 2014

Tips Memilih Baju Untuk Anak-anak



Tips Memilih Baju Untuk Anak-anak

Hai semua... Seronok membeli belah bersama keluarga kan di musim cuti begini.. Namun begitu harus diingat, ada beberapa perkara yang boleh di amalkan ketika memilih baju untuk anak-anak kita.

Kebanyakan ibu bapa ghairah membeli tanpa menyedari bahawa pakaian itu tidak sesuai dengan si anak. Dalam entri saya kali ini, ingin saya kongsikan dengan anda beberapa tips untuk memilih baju untuk anak-anak.

Bahan/material

Yang paling  penting dalam pemilihan baju ialah bahan buatannya. Perlu di ketahui ia di perbuat dari apa. Material yang paling sesuai untuk anak-anak adalah yang diperbuat daripada kapas kerana ia mudah menyerap peluh. Ini kerana, kanak-kanak lebih aktif bermain dan mudah berpeluh. jadi, material kapas ini dapat membarikan keselesaan kepada mereka.

Ukuran

Jangan membeli baju yang hanya sekadar muat dengan tubuh mereka. Ini boleh mengakibatkan ketidakselesaan kepada mereka. pilihlah baju yang sedikit longgar akan mereka lebih selesa dan seronok memakainya.

Warna dan motif

Bagi anak-anak kecil, mereka lebih gemar menggayakan baju-baju yang berwarna 'ceria'. Warna sebegini akan menarik minat mereka dan memberikan emosi yang positif kepada anak-anak. Kebiasaanya kanak-kanak amat gemar akan baju yang bercorak kartun kegemaran mereka. Pilihlah motif baju yang sesuai untuk di gayakan mengikut majlis. Jangan sampai tersalah pilih ya...

Semoga Bermanfaat!!








Friday 12 December 2014

Resepi Ayam Gorang Berempah Yang Rangup


Resepi Ayam Goreng Berempah Yang Rangup
ihsan google

Assalamualaikum... hai semua...

Dah ada menu tak nak masak hari ni? Kalau belum ada, jom saya kongsikan dengan anda resepi ayam goreng berempah yang rangup ni..

Sebenarnya resepi ini saya dapat dari facebook juga. Tetapi apa salahnya kita luaskan lagi pengetahuan dalam bidang masakan ni dengan berkongsi resepinya dengan orang ramai. Betul tak?

Antara bahan-bahan yang di perlukan untuk membuat ayam berempah ini ialah:-

1 ekor ayam  di potong kecil atau mengikut citarasa anda.
2 inci halia**
2 biji bawang besar**
6 ulas bawang putih**
7 batang serai**

1 1/2 sudu besar ketumbar( digoreng tanpa minyak dan di tumbuk)
1 1/2 sudu besar jintan manis(di goreng tanpa minyak dan di tumbuk)
2 tangkai daun kari(di ramas dan di carik-carikkan)
1 sudu besar cili kisar
sedikit kunyit
1 sudu gula
3 sudu besar tepung jagung
1 biji telur(dipukul dahulu)
2 sudu besar rempah kari ayam

Caranya:-

Ayam di bersihkan dan di rendam bersama larutan tepung gandum untuk menghilangkan bau hanyir.
Semua bahan yang bertanda ** di kisar dengan sedikit air sehingga hancur.
Dalam bekas, satukan semua bahan rempah, telur, daun kari dan tepung jagung serta serbuk kari. Tambah garam dan sedikit gula. kemudian masukkan potongan ayam yang telah di bersihkan. Gaul sebati dan perapkan selama 1 jam atau lagi lama lagi elok supaya rempah tadi mesra dengan ayam. Goreng dalam minyak yang panas dengan api sederhana sehingga berwarna keperang-perangan. Toskan minyak terlebih dahulu, angkat dan hidangkan. In shaa Allah ia akan kekal garing dan rangup hingga ke petang.


Mudah kan? teringin nak cuba?

Jom masuk dapur sekarang!!

Selamat mencuba semua.... daaaa....!!!






Thursday 11 December 2014

Petua Kurus Dan Langsing Selepas Bersalin Mengikut Cara Masyarakat Melayu



Petua Kurus Dan Langsing Cara Moden

Yuhuuuu....  Assalamualaikum... Hai semua.... Siapa kat sini nak petua kurus dan langsing dari akak? Angkat tangan cepat... haaa... memang ramai akak rasa walaupun akak tak nampak.. hihihi..

Sebenarnya memiliki bentuk badan yang ideal adalah idaman ramai wanita. Lebih-lebih lagi mereka yang dari azali nya memang gempal atau memiliki badan yang agak berisi.

Nak petua untuk kurus dan langsing? Jom akak berikan caranya...

1. Bertungku
Amalan bertungku ini biasanya di lakukan selepas melahirkan anak. Namun begitu, jika tidak melahirkan anak pun boleh kita lakukan. Kebiasaanya ibu yang melahirkan anak akan mengalami perut yang menggeleber dan membuncit kerana lapiasan lemak terbentuk lebih banyak di situ. Tujuan bertungku adalah untuk mengeluarkan saki baki darah kotor, mengecutkan rahim serta urat saraf di sekeliling peranakan dan juga bahagian-bahagian lain. Memang best tau bertungku ni... cubalah...

2. Berbengkung
Bengkung di gunakan untuk mencegah peranakan 'jatuh', mengecutkan semula peranakan serta memulihkan kulit perut. Sebelum berbengkung, perut elok di sapukan dengan bahan campuran yang di tumbuk seperti lada hitam, asam jawa, bawang putih atau perahan air limau nipis bersama kapur makan. Selain itu, pemakaian 'girdle' juga biasanya di lakukan oleh ibu-ibu moden sekarang. Ia lebih senang dan cepat. tetapi pastikan girdle tersebut mampu memberikan tindak balas yang positif untuk mengembalikan tubuh badan ke bentuk asal.                                  

3. Berurut
Ini bertujuan untuk memulihkan kesegaran badan, melancarkan peredaran darah, membuang angin, membetulkan urat, memperkemaskan bahagian perut.

4. Senaman ringan boleh di lakukan untuk mengembalikan otot-otot yang telah kendur. Tiga hari atau seminggu selepas anda bersalin adalah proses awal senaman ringan. Berjalan kaki adalah senaman awal yang terbaik. (Tapi kalau ikut petua orang tua-tua akak, memang tak bagi berjalan sebab takut peranakan jatuh... hihihi). Selain itu, anda juga boleh bersenam bersama bayi atau bersenam ketika mandi.

gambar google

5. Penyusuan
Ia sebenarnya membantu mengurangkan berat badan yang di perolehi sepanjang tempoh kehamilan, sekurang-kurangnya dalam tempoh 12 bulan selepas waktu kelahiran. Untuk proses penyusuan, berhati-hati memilih makanan dan jangan mengambil diet yang extreme. Perlu diingatkan bahawa penyusuan badan tidak menghalang anda mengamalkan diet tetapi pastikan kalori anda tidak terbuang melebihi 1800 sehari.

Ini adalah sebahagian petua yang sering di amalkan dalam masyarakat Melayu. Namun begitu dalam arus pembangunan yang semakin moden ini, ramai ibu yang memilih untuk mengambil makanan tambahan bagi membantu mereka mempercepatkan proses untuk kembali langsing selepas melahirkan anak.



Set Ibu Berpantang dan kurus langsing




Set ini sangat sesuai untuk ibu yang melahirkan anak secara normal mahupun pembedahan. Dengan pengambilan yang konsisten, in shaa Allah anda mampu kembali langsing dan kurus selepas bersalin..

Dengan setiap pembelian produk shaklee ini, anda layak mendapat konsultasi percuma daripada saya..

Ingin mengetahui lebih lanjut lagi mengenai fungsi dan khasiat produk dalam set ini?? Boleh hubungi saya di nombor yang tertera di bawah:-


NURSIMATUN MD YUSOF CALL/SMS/WHATSAPP/TELEGRAM:- 012-3789284 
FB PAGE:- MAMA GOJES SHOPPE 
EMAIL:- nursimatun@gmail.com
 Shaklee ID :- 1091465 
Shaklee Produk (M) Sdn Bhd [381287-T]



**This statements have not been evaluate by the food & drugs administration. these product are not intended to diagnose,treat, cure or prevent any disease**